Uñas Saludables!

Unas uñas fuertes y saludables dependen de dos cosas, una dieta saludable y un buen ciudado.

Si se te cortan o se descarapelan., no solo se ven mal sino tambien puede no ser saludable.El buen ciudado de las uñas tiene dos partes, desde adentro y el cuidado superficial que les damos.

Buena Nutricion

Los expertos dicen que la clave para unas uñ

as saludables es un buen plan alimenticio, una dieta rica en vitamina A, E y Biotina, hara tus uñas mucho mas fuertes, la vitamina A la puedes encontrar en verduras verdes, amarillas y naranjas, la vitamina E la podemos encontrar en nueces y en las verduras verdes con hojas, como la lechuga. La vitamina Biotina se encuentra enhuevos, almendras, granos de soya.

Tomar los recomendados ocho vasos de agua al dia ayudar a tenerlas mas hidratadas,suplmentos dieteticos de gelatina, ayudar a endurecer las uñas que son debiles, desde adentro.

Tratamientos para las uñas

Hoy en dia hay muchos tratamientos en el mercado, todos usan diferentes ingredientes para fortalecer las uñas de rompimientos.Fortificadores de uñas a base de calcio y proteina, estan hechos para fortalecer las uñas con suplementos.Reforzantes con pantenos, estan hechos para mantener la hidratacion y asi protegerlas de que se quiebren.Existen tratamientos de uñas que tiene hasta una proteccion de teflon, que se aplica en la capa superficial de la uña para protegerla de que se parta.Todos estos tratamientos deben de ser aplicados diariamente.Asegurate de seguir bien las instrucciones y de usar una capa delgada, el uso excesivo podria afectar! y hechariamos a perder todo el proceso..

Usar una crema hidratante especial para uñas y manos ayudara a mantenerlas hidratadas.Mantener las cuticulas hidratadas con aceites ayudara tambien a la salud de las uñas, recuerda no estar picando o cortando las cuticulas o la piel alrededor de las uñas, por favor dejaselo a un profesional.

Usar una lima para dar brillo ayudara para hacerla crecer mas rapido.Pon una minigota de acondicionador y usa la lima para brillo y lima la uña hasta que quede con un brillo natural.Evita usar otro tipo de lima sobre la superficie de la uña, ya que podria hacerla mas debil.

Mientras que un manicure normal se encarga de mantener en una buena forma las uñas y las cuticulas,debemos de seguir las reglas. Nunca rebajes mucho los lados de la uña o las limes en una forma que no sea la natural, esto puede provocar que se rompan muucho mas facil.Para evitar infecciones no cortes la cuticula completamente, solo empujala y corta un poco, despues se caera sola.No toques el esmalte, al pelar el esmalte de las uñas te puede afectar a traerte tambien nutrientes naturales de las uñas.Capas muy gruesas de esmalte e ingredientes que tienen los tratamientos del manicure puede hacer que las uñas se hagan debiles, por lo tanto dales un descanso a tus uñas una vez al mes para que respiren.

Buenos Habitos!

Recuerda no usar tus uñas como herramientas para abrir cosas o paquetes, para eso existen las tijeras y navajas.No limpies por debajo de tus uñas con cualquier cosa filosa, para eso existen los palitos de naranjo y/o herramientas especiales de manicuristas.

Kars!